・フードマンの1マスに卵を2つ割り、マヨネーズと黒胡椒を振って、600Wで2分強。これだけで一品できあがり、冷めても美味しいことに気づいてしまった（昨日のブログに書いたのを試してみた）。これなら朝でも準備しながらできる。・今日はこれに別容器で作っ…

・タンパク質弁当に入れるものを考えていたのだけど、やはり主菜になるような肉と油が必要だと思った。実家では平たく切って冷凍したミートローフをお弁当に入れたりしてたのだけど、作るのがかなりの手間だし、あまり安上がりではない。・作り置きは消費す…

・弁当持参によって昼食と飲み物の買い食いを減らす、安いスーパーでまとめ買いすることで食費を減らすことを頑張ってみる。思い立った理由は、コンビニ（特にセブンイレブン）や社食に支払う費用が効用に見合っていないこともあるが、それよりも自分が必要…